Йога для мозга! Рукоделие - йога для мозга
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Петля, петля и еще одна петля… крестик, крестик и еще два крестика... стежок... стежок... Ритмичный темп делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия…
Рукоделие — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Йога для мозга… Звучит очень впечатляюще!Исследования показывают, что вязание, так же как и шитье, ткацкое дело и вышивание, развивает внимательность и имеет очень много общего с медитацией. Во время медитации и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга.
Если вы вяжете или вышиваете 3 или более 3 раз в неделю, ваш уровень тревожности существенно снижается. Вот почему в древности всех женщин было принято обучать рукоделию: это невероятно успокаивает эмоциональную сферу и дает долгожданное чувство равновесия.
Творите!!
#natrus#Punto_croce#рукоделие#полезноерукоделие
